第二，双方都要探究、了解发生外遇的原因。两人必须探讨第三者满足了不忠者哪部分的心理需求。不忠者一方面反省自己陷入外遇的原因，另一方面以爱心与耐心疼惜、倾听及肯定妻子，帮她疗伤。丈夫需要学习表达自己的感受，让妻子了解他内心深处的渴求。受到伤害的妻子除了接受爱的医治，也应改进本身的缺点，适时的表现女性的温柔，学习了解丈夫，满足他生理与心理的需求。这些努力可以减少将来再发生外遇的可能性。

      第三，以行动携手重建，在辅导者的支援和引导之下，按部就班，身体力行，一步步重建彼此之间的信任与亲密。外遇者重新回到原有的婚姻后，婚姻仍会遭遇许多挑战。每个挑战都是“危机”，却蕴含更重要的“转机”。每当妻子想起丈夫过去外遇而伤心落泪时，丈夫可能会责怪她：“事情都已经过去了，为何你还这样斤斤计较，不愿学习饶恕。我俩现在过得很好，你这样闹情绪、制造争端，弄得我俩都不愉快。但丈夫也可以将此视作医治妻子心理创伤 的好机会，耐心地倾听、接纳她，抱着歉意拥抱或安慰她。

      当丈夫又有机会与异性吃饭，或由于工作关系，必须再与第三者接触，而引起妻子心里的不安与焦虑 时，有智慧的丈夫会邀请妻子参与，和他并肩作战，两人一起想出解决的办法，例如，找另一位同事作陪，饭后丈夫主动告诉妻子吃饭的情形与他的感受等。

      从前丈夫只把心事告诉第三者，现在如果能把心事告诉妻子，这是重建两人之间信任感最有效的方式。如果妻子也能学习自我抚慰，并多看丈夫所做的努力，常去肯定他，婚姻就能加速的医治。

      除此之外，两人应多参加强化婚姻关系的讲座与成长团体，例如参加三天两夜的“夫妻恩爱周末营”，加强巩固彼此的亲密关系。

      将痛苦化为祝福

      实证研究指出，那些能终止外遇并接受治疗的人，复原的几率极大。所以经历外遇风暴的夫妻可掌握这个机会，深入了解婚姻中的危机，使危机变为转机。当感到山穷水尽，无力再爱、无力饶恕、无力再走下去的时候，不要忘记以祷告重新接上那爱的源头。

      借着周围有爱心、有智慧者的支持，你可以渐渐地厘清自己情感的脉络，同时学习在痛苦中自我抚慰，保持尊严。这个痛苦的经验可以帮助你成长，使你对己、对人都能有更深的认识，也让自己变得更成熟、更负责。

      夫妻若能借此危机学习真正相爱，所经历的这些痛苦便不致枉费，不但对你们二人有好处，对子女、身旁的人都是很好的典范。